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El Podcast de Concepto Jirafa está dirigido a personas que conocen los fundamentos de la Comunicación NoViolenta o CNV y quieren profundizar su entendimiento y práctica de una manera cómoda y accesible. Lo facilita Violaine Felten de Arredondo, conocida como "Vi", formadora en CNV y candidata a la certificación con CNVC.
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Friday Jun 30, 2023
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Una comprensión conceptual de la desconexión
Friday Jun 30, 2023
Friday Jun 30, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Una comprensión conceptual de la desconexión", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de julio 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos los patrones reactivos de desconexión y evitación: comportamientos que buscan limitar la intimidad con seres queridos o cercanos. Usualmente son estrategias que fueron desarrolladas inconscientemente en la infancia para protegerse y encontrar estabilidad emocional, pero en la adultez son un impedimento a encontrar verdadera intimidad en nuestras relaciones de pareja o familiares.
Puedes acceder a la joya en formato escrito y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/una-comprension-conceptual-de-la-desconexion
¡Deseo que te traiga claridad!
Tuesday Jun 13, 2023
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo mantener nuestro centro en momentos de reactividad
Tuesday Jun 13, 2023
Tuesday Jun 13, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo mantener nuestro centro en momentos de reactividad: observar, anclar y reflexionar", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de junio 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
Esta joya nos da pautas sobre cómo volvernos más grandes que nuestra reactividad: primero observándola, luego recurriendo a un ancla y finalmente siguiendo ciertos pasos de reflexión que nos permitan soltarla y volver a nuestro centro.
Si tienes dudas sobre lo que significa "anclarse", en la joya se presentan las cualidades de un ancla y también una variedad de ejemplos que te pueden aclarar el concepto.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-mantener-nuestro-centro-en-momentos-de-reactividad
¡Espero que te inspire!
Saturday Jun 03, 2023
JOYA DE CONEXIÓN DCC: La autonomía y la intimidad como necesidades delicadas
Saturday Jun 03, 2023
Saturday Jun 03, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "La autonomía y la intimidad como necesidades delicadas", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 15 de junio 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, descubrimos que podemos tener relaciones delicadas con algunas necesidades universales, y en este ejemplo, con la autonomía o con la intimidad, y cómo se puede notar esto en las interacciones diarias.
Me encanta esta joya, porque nos recuerda que lo que queremos recibir y es bueno para una persona, puede no ser bien recibido por otra, justamente debido a esa relación delicada con una u otra necesidad.
Aquí LaShelle también nos da ideas de cómo podemos ir hacia adelante una vez que tomemos consciencia de estas necesidades delicadas.
Puedes encontrar el texto correspondiente y suscribirte a las joyas de conexión en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/la-autonomia-y-la-intimidad-como-necesidades-delicadas
¡Espero que te inspire!
Sunday May 28, 2023
Sunday May 28, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo disolver la crítica interior sobre los ideales espirituales", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 30 de mayo 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
Esta joya nos ayuda a tomar consciencia de cómo a veces nuestros ideales espirituales pueden ser tergiversados por nuestro crítico interior y usados en nuestra contra.
En este contexto, presentamos las prácticas que nos pueden ayudar a contrarrestar esto y apoyarnos hacia un verdadero crecimiento espiritual.
Puedes encontrar el texto correspondiente y suscribirte a las joyas de conexión en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-disolver-la-critica-interna-sobre-los-ideales-espirituales
¡Deseo que te inspire!
Saturday May 20, 2023
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Tres pilares para hacer del DCC una práctica espiritual
Saturday May 20, 2023
Saturday May 20, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Tres pilares para hacer del DCC una práctica espiritual", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 15 de mayo 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En la joya LaShelle nos detalla los tres pilares que pueden apoyarnos para incorporar el DCC a nuestra vida y práctica espiritual:
-
Una relación sabia y compasiva con la experiencia
-
La confianza en lo que está vivo y en la conexión como guías
-
La interdependencia responsable y comprometida.
Puedes acceder a la joya escrita y suscribirte para recibir las joyas por correo aquí: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/tres-pilares-para-hacer-del-dialogo-consciente-y-compasivo-una-practica-espiritual
¡Espero te inspire!
Sunday May 14, 2023
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Tres pasos para resolver un conflicto interno
Sunday May 14, 2023
Sunday May 14, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Tres pasos para resolver un conflicto interno", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de mayo 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En la joya identificamos 3 obstáculos que suelen impedirnos salir de las idas y vueltas mentales comunes a los conflictos internos, y cómo ir diluyéndolos y accediendo a otra forma de abordar y resolver estos conflictos.
Puedes acceder a la joya escrita y suscribirte para recibir las joyas por correo aquí: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/tres-pasos-para-resolver-un-conflicto-interno
¡Espero la disfrutes!
Saturday May 13, 2023
Conversatorio empático sobre el duelo con Mel - Parte 2
Saturday May 13, 2023
Saturday May 13, 2023
“Como una certeza de que mañana va a salir el sol. Y de pronto no salió”. Mel, hablando de su duelo
En estos episodios excepcionales, y como parte de su proceso de duelo después del fallecimiento de su mamá, Mel me propuso hacer un conversatorio empático sobre el duelo. Nuestra intención fue por un lado apoyar a Mel y recibir su duelo con empatía en Comunicación NoViolenta, y por otro lado hacerlo público para – ojalá – apoyar a otras personas en proceso de duelo, sabiendo que cada duelo es único, y también que pueden haber resonancias y que la empatía nunca está demás.
Así que si te identificas como estando en proceso de duelo, o tienes un duelo no procesado, te invito a tomarte el tiempo de escuchar estos episodios (los hemos dividido para que el tiempo sea más llevadero al escucharlos) y, espero, recibir allí nutrición, compañía, realidad compartida y apoyo.
Con un abrazo empático de Mel y yo 😊
Saturday May 06, 2023
Conversatorio empático sobre el duelo con Mel - Parte 1
Saturday May 06, 2023
Saturday May 06, 2023
“Como una certeza de que mañana va a salir el sol. Y de pronto no salió”. Mel, hablando de su duelo
En estos episodios excepcionales, y como parte de su proceso de duelo después del fallecimiento de su mamá, Mel me propuso hacer un conversatorio empático sobre el duelo.
Nuestra intención fue por un lado apoyar a Mel y recibir su duelo con empatía en Comunicación NoViolenta, y por otro lado hacerlo público para – ojalá – apoyar a otras personas en proceso de duelo, sabiendo que cada duelo es único, y también que pueden haber resonancias y que la empatía nunca está demás.
Así que si te identificas como estando en proceso de duelo, o tienes un duelo no procesado, te invito a tomarte el tiempo de escuchar estos episodios (los hemos dividido para que el tiempo sea más llevadero al escucharlos) y, espero, recibir allí nutrición, compañía, realidad compartida y apoyo.
Con un abrazo empático de Mel y yo 😊
Thursday Apr 27, 2023
Thursday Apr 27, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Lo valioso de realizar un chequeo relacional en nuestro vínculo sexo-afectivo", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de mayo 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En la joya se exploran las bondades de hacer un "chequeo relacional" o de cómo estamos en nuestra pareja, las barreras que nos suelen impedir hacerlo, y estrategias concretas para ayudarnos a instaurar esta práctica en nuestro vínculo sexo-afectivo y así generar más cercanía, armonía y crecimiento en nuestra relación.
Puedes acceder a la joya escrita y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/lo-valioso-de-realizar-regularmente-un-chequeo-relacional-en-nuestro-vinculo-sexo-afectivo
¡Que te inspire!
Thursday Apr 20, 2023
Thursday Apr 20, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Aprende a distinguir la diferencia entre la autorresponsabilidad y la autonegación alienante", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé y publicada el 1 de mayo 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com.
Acá LaShelle nos ayuda a discernir entre lo que parece ser autorresponsabilidad y lo que en realidad es un patrón reactivo en el cual la persona niega sus necesidades propias (que no sean de supervivencia) y no tiene la capacidad para ver o recibir el apoyo disponible.
Esta joya a mí me sirve particularmente, porque con frecuencia yo actúo desde este patrón (¡un hallazgo doloroso al principio, pero que me ayudó a crecer un montón!) y me ayuda a recordar que puedo salir de esa reactividad crónica y conectar con las fuentes de apoyo a mi alrededor y permitirme recibirlo :)
De hecho, en la segunda parte de la joya, LaShelle nos ofrece 12 prácticas que nos pueden ayudar a salir de ese patrón y empezar a suavizarlo.
Puedes leer el texto y suscribirte para recibir las joyas por correo electrónico en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/aprende-a-distinguir-la-diferencia-entre-la-autorresponsabilidad-y-la-autonegacin-alienante
¡Deseo que te sirva como a mí!