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El Podcast de Concepto Jirafa está dirigido a personas que conocen los fundamentos de la Comunicación NoViolenta o CNV y quieren profundizar su entendimiento y práctica de una manera cómoda y accesible. Lo facilita Violaine Felten de Arredondo, conocida como "Vi", formadora en CNV y candidata a la certificación con CNVC.
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Thursday Sep 28, 2023
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo entender el control
Thursday Sep 28, 2023
Thursday Sep 28, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo entender el control", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 30 de septiembre 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos las necesidades universales detrás de la estrategia de control y cómo podemos responder a lo que percibimos como intentos de controlar (nuestros o ajenos) desde una perspectiva de colaboración, confianza y abundancia.
Puedes encontrar la joya en formato escrito y suscribirte para recibir futuras joyas por correo aquí: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-entender-el-control
¡Que te inspire!
Sunday Sep 24, 2023
Práctica corta para recibir y estar con un sentimiento
Sunday Sep 24, 2023
Sunday Sep 24, 2023
Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!
En este episodio te traigo una práctica guiada corta para que la hagas al mismo tiempo que yo. Es una práctica inspirada del método del Focusing, que te permite recibir plenamente una emoción o sentimiento. En mi experiencia, esta práctica, incorporada al proceso de empatía o auto-empatía con CNV, facilita la transformación interior.
Sunday Sep 17, 2023
Preguntas y respuestas: ¿Por qué se llama Comunicación NoViolenta?
Sunday Sep 17, 2023
Sunday Sep 17, 2023
Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!
En este episodio respondo a la pregunta: ¿Por qué se llama Comunicación NoViolenta? Mi respuesta fue inspirada por una serie de artículos escritos por Miki Kashtan, Formadora Certificada en CNV, sobre las raíces de la CNV en la corriente de noviolencia de Gandhi, publicados aquí (en inglés): https://www.puddledancerpress.com/freeresources/2011_02-enl.htm
Monday Sep 11, 2023
Monday Sep 11, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "4 pasos para cultivar dinámicas relacionales de "poder con", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de septiembre 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos estrategias concretas para desarrollar la conciencia del poder compartido o "poder con", en vez de dinámicas habituales de "poder sobre" o "poder debajo".
Puedes encontrar la joya en formato escrito y suscribirte para recibir futuras joyas por correo aquí: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/4-pasos-para-cultivar-dinamicas-relacionales
¡Espero la disfrutes!
Sunday Sep 03, 2023
Práctica corta de autoconexión
Sunday Sep 03, 2023
Sunday Sep 03, 2023
Estoy volviendo a publicar este episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!
En este episodio te guío por una práctica de autoconexión que te puede servir para reconectar contigo mism@ y darte más opciones de respuesta en las situaciones que enfrentas en la vida diaria.
Monday Aug 28, 2023
Monday Aug 28, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo sanar y reparar un vínculo después de un comentario que estimuló reactividad", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de septiembre 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos a detalle 3 pasos que nos pueden acercar a la sanación y reparación de una relación después de haber recibido un comentario que fue difícil escuchar y nos sigue atormentando.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-sanar-y-reparar-un-vinculo
¡Deseo que te inspire!
Sunday Aug 13, 2023
Sunday Aug 13, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo crear espacio entre las necesidades y las estrategias", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de agosto 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya identificamos una forma común de vincular necesidades y estrategias y exploramos maneras de desapegarnos de nuestras estrategias preferidas para empoderarnos y encontrar ecuanimidad, flexibilidad y creatividad en la atención a nuestras necesidades.
Puedes encontrarla en formato escrito y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-crear-espacio-entre-las-necesidades-y-las-estrategias
¡Que la disfrutes!
Sunday Jul 30, 2023
Sunday Jul 30, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Para comprender la negatividad que surge como automatismo", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de agosto 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos las razones inconscientes por las que podríamos estar reaccionando en forma negativa de manera sistemática o automática en ciertas relaciones o situaciones, y cómo hacer una pausa para encontrar tu centro te puede conectar con más elección y agenciamiento (o empoderamiento), además de ver opciones para reflexionar fuera de esas interacciones particulares.
Puedes leer la joya escrita y suscribirte para recibir las joyas por correo electrónico aquí: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/para-comprender-la-negatividad-que-surge-como-automatismo
¡Que te inspire!
Thursday Jul 13, 2023
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Cómo diferenciar la compasión del querer ”salvar”
Thursday Jul 13, 2023
Thursday Jul 13, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo diferenciar la compasión del querer "salvar", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de julio 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, descubrimos pasos concretos para poder mantenernos presentes y en conexión con nuestra compasión natural frente al dolor de un ser querido y al mismo tiempo establecer límites al servicio de la vida, para no entrar ni en una actitud de querer "salvar", ni tampoco en una actitud de alejarnos del ser querido por la impotencia que sentimos.
Puedes acceder a la joya en formato escrito y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-diferenciar-la-compasion-del-querer-salvar
¡Deseo que te nutra!
Friday Jun 30, 2023
JOYA DE CONEXIÓN DCC: Una comprensión conceptual de la desconexión
Friday Jun 30, 2023
Friday Jun 30, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Una comprensión conceptual de la desconexión", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de julio 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos los patrones reactivos de desconexión y evitación: comportamientos que buscan limitar la intimidad con seres queridos o cercanos. Usualmente son estrategias que fueron desarrolladas inconscientemente en la infancia para protegerse y encontrar estabilidad emocional, pero en la adultez son un impedimento a encontrar verdadera intimidad en nuestras relaciones de pareja o familiares.
Puedes acceder a la joya en formato escrito y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/una-comprension-conceptual-de-la-desconexion
¡Deseo que te traiga claridad!