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El Podcast de Concepto Jirafa está dirigido a personas que conocen los fundamentos de la Comunicación NoViolenta o CNV y quieren profundizar su entendimiento y práctica de una manera cómoda y accesible. Lo facilita Violaine Felten de Arredondo, conocida como "Vi", formadora en CNV y candidata a la certificación con CNVC.
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Saturday Jun 15, 2024
Saturday Jun 15, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo la vergüenza obstaculiza las peticiones claras", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle) Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de junio 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En la joya exploramos una de las razones detrás de la dificultad para hacer peticiones y estrategias para empezar a acoger nuestros verdaderos sentimientos, necesidades y por consiguiente animarnos a hacer peticiones claras.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-la-verguenza-obstaculiza-las-peticiones-claras
¡Ojalá te inspire!
Saturday Jun 01, 2024
Saturday Jun 01, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo interrumpir el apagamiento", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle) Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de junio 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En la joya exploramos la estrategia trágica de apagamiento o desconexión interior ante el estrés o situaciones desafiantes y 3 maneras de interrumpirlo y permanecer en conexión con la vida para tener más elección.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-interrumpir-el-apagamiento
¡Ojalá te inspire!
Wednesday May 15, 2024
Wednesday May 15, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo resolver los desajustes en la sintonización", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de mayo 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, descubrimos cómo los desajustes en la sintonización entre dos personas cercanas o en una relación de pareja pueden llevar a interpretaciones trágicas, cómo soltar esos pensamientos y el apego a estrategias específicas y cómo ponerse de acuerdo y desarrollar junt@s un mayor grado de sintonización.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-resolver-los-desajustes-en-la-sintonizacion
¡Espero te inspire!
Wednesday May 01, 2024
Wednesday May 01, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo comprender y reconocer el enredo emocional", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de mayo 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, aprendemos a reconocer los signos del enredo o indiferenciación emocional en las relaciones y te proponemos algunas prácticas para empezar a tomar consciencia y encontrar más autoconexión y elección.
Puedes acceder a la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-comprender-y-reconocer-el-enredo-emocional
¡Que te dé claridad!
Monday Apr 15, 2024
Monday Apr 15, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo distinguir la valoración de los elogios y encontrar conexión", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de abril 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, aclaramos la diferencia entre los elogios y la valoración en CNV, cómo los elogios pueden generar desconexión y cómo crear conexión cuando los recibimos.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-distinguir-la-valoracion-de-los-elogios-y-encontrar-conexion
¡Que te inspire!
Sunday Mar 31, 2024
Sunday Mar 31, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo responder a las críticas en el trabajo y en casa", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de abril 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, exploramos tres maneras de responder a las críticas desde el autocuidado y la conexión, con ejemplos adaptados a los ámbitos laboral y familiar.
Puedes leer la joya por escrito y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-responder-a-las-criticas-en-el-trabajo-y-en-casa
¡Deseo que te dé tranquilidad y seguridad tener esta herramienta bajo la manga para futuras interacciones!
Thursday Mar 14, 2024
Thursday Mar 14, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo recursarte en una perspectiva expansiva", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de marzo 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, recordamos por qué es importante tomarnos el tiempo de nutrirnos y enraizarnos. Exploramos el significado de la perspectiva expansiva y damos estrategias para "recursarnos" o acceder a más recursos que nos guien a ese tipo de conciencia.
Acá puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibir las joyas por correo: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/cpmo-recursarte-en-una-perspectiva-expansiva
¡Que te "recurse"!
Thursday Feb 29, 2024
Thursday Feb 29, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Trabajando con la percepción de abandono", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de marzo 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, descubrimos que nuestra percepción de abandono en relaciones cercanas puede surgir desde la reactividad y cómo hacer una pausa y tomar consciencia de nuestros hábitos de auto-abandono puede abrir una puerta hacia la sanación.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/trabajando-con-la-percepcion-de-abandono
¡Que te inspire!
Wednesday Feb 14, 2024
Wednesday Feb 14, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Practicar la no-reactividad", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de febrero 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, exploramos una manera fácil de cultivar un estado expansivo y así hacer que la reactividad se vuelva menos frecuente. Se trata de dirigir nuestra atención y presencia hacia lo agradable del momento. Vemos cómo puede funcionar esta práctica y ¡te damos algunas ideas para empezar a practicar de inmediato!
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/practicar-la-no-reactividad
¡Que la disfrutes!
Thursday Feb 01, 2024
Thursday Feb 01, 2024
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Comunicación NoViolenta y autenticidad", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de febrero 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, recordamos que la CNV no es un pase automático a la autenticidad ni a la compasión. Aclaramos también el error común de percepción de la CNV de que se trata de ser amables. En realidad la CNV es una herramienta que nos ayuda a conectar con y expresarnos desde la autenticidad, si así lo elegimos, cualquiera sea la experiencia interior que tengamos en ese momento. Luego damos un ejemplo de cómo eso podría verse y algunas ideas de cómo ayudarte a expresarte con autenticidad si al inicio la estructura o lenguaje de la CNV no te apoya en eso.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/comunicacion-noviolenta-y-autenticidad
¡Deseo que sea de apoyo en tu práctica!