Concepto Jirafa - Practica la Comunicación NoViolenta desde tu casa

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Identificar y transformar los votos reactivos", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de mayo 2026 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos diferentes maneras de identificar votos reactivos y proponemos estrategias para tomar consciencia de ello y empezar a transformarlos.

Si quieres leer la joya en formato escrito o suscribirte para recibirlas por correo, ingresa a este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/identificar-y-transformar-los-votos-reactivos 

¡Que te inspire!

En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.

Esta joya, "Respuestas simples a las exigencias percibidas", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de mayo 2026 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos tres estrategias para abordar las exigencias percibidas con más presencia y elección consciente.

Puedes leerla en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/respuestas-simples-a-las-exigencias-percibidas 

¡Que te inspire!

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Esta joya, "El verdadero propósito de la práctica de la valoración", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción de Manu Mora y León y publicada el 1 de julio 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya se exploran y aclaran ciertos malentendidos o barreras existentes a practicar la valoración y algunas estrategias que nos pueden servir más.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/el-verdadero-proposito-de-la-practica-de-apreciar 

¡Que te inspire!

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Esta joya, "Conflicto interno y acuerdos que haces contigo", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de abril 2026 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos qué puede estar pasando en nuestro interior para favorecer conflictos internos y nuevas estrategias para abordarlos.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/conflictos-internos-y-acuerdos-que-haces-contigo 

¡Que te nutra!

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Esta joya, "Diferencia entre autolástima y autoempatía", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de abril 2026 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos algunas barreras a la autoempatía y las diferencias entre tenernos lástima y darnos autoempatía, para ayudarnos a ser más conscientes en cómo respondemos a lo que pasa en nuestro interior.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/diferencia-entre-autolastima-y-autoempatia 

¡Que te inspire!

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Esta joya, "Expresión emocional saludable", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 15 de marzo 2026 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya exploramos lo que pasa cuando no tenemos ni la costumbre ni el espacio para expresar nuestras emociones en forma saludable y algunos elementos de la expresión emocional saludable para guiarnos.

Puedes leer la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/expresion-emocional-saludable 

¡Que te inspire!

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Esta joya, "El uso de un ancla para la autoempatía", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción de Manu Mora y León y publicada el 15 de abril 2022 en dialogoconscienteycompasivo.com.

Esta joya aclara que para darnos autoempatía es importante partir desde un estado expansivo, y que practicar un ancla puede permitirnos entrar a ese estado antes de darnos autoempatía. También explora diferentes opciones y ejemplos de anclas. 

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/el-uso-de-un-ancla-para-la-autoempatia  

¡Que te apoye en tu práctica!

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Esta joya, "Disolución de la ira crónica o resentimiento", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 1 de marzo 2026 en dialogoconscienteycompasivo.com.

En esta joya identificamos cuánto esfuerzo hacemos para alimentar la estrategia trágica que es la ira crónica o resentimiento y exploramos nuevas estrategias que nos pueden permitir disolverla.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/disolucion-de-la-ira-cronica-o-resentimiento 

¡Que te nutra!

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Esta joya, "Cómo hacer pedidos en relación al respeto", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 15 de febrero 2026 en dialogoconscienteycompasivo.com.

Esta joya explora dos aspectos básicos de los pedidos en torno al respeto y varios ejemplos de situaciones reales.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-hacer-pedidos-en-relacion-al-respeto 

¡Que te inspire!

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Esta joya, "Equilibrar la mutualidad en las relaciones", fue escrita por Elia Paz (anteriormente LaShelle Lowe-Chardé) con la traducción y aportes de Fer Matteo y míos y publicada el 1 de febrero 2026 en dialogoconscienteycompasivo.com.

Esta joya explora diferentes estrategias para acercarnos a tener cada vez más mutualidad en nuestras relaciones.

Puedes leer la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en este enlace: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/equilibrar-la-mutualidad-en-las-relaciones 

¡Que te inspire!