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El Podcast de Concepto Jirafa está dirigido a personas que conocen los fundamentos de la Comunicación NoViolenta o CNV y quieren profundizar su entendimiento y práctica de una manera cómoda y accesible. Lo facilita Violaine Felten de Arredondo, conocida como "Vi", formadora en CNV y candidata a la certificación con CNVC.
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Sunday Dec 31, 2023
Sunday Dec 31, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Preferencias, exigencias y seguridad emocional", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de enero 2024 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya, exploramos lo que puede estar detrás de las fuertes preferencias, insistencias y exigencias en el entorno de la convivencia, cómo hacerlo consciente y abordarlo de otra manera. También definimos el concepto de "necesidades delicadas".
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo electrónico en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/preferencias-exigencias-y-seguridad-emocional
¡Deseo que te conecte con más elección!
Saturday Dec 23, 2023
Saturday Dec 23, 2023
Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!
En este episodio corto, respondo a la pregunta de Deisy: "¿Cuál es la diferencia entre la compasión y la empatía en CNV?", aclarando también las diferencias entre la definición científica de la empatía y la que manejamos en el ámbito de la Comunicación NoViolenta.
Thursday Dec 14, 2023
Thursday Dec 14, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo cuidar de ti en los encuentros familiares", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de diciembre 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos cómo gestionar las diferencias durante los encuentros familiares y tomarlas como una oportunidad de práctica y aprendizaje, tomando consciencia de cuándo necesitamos pausar para revitalizarnos, darnos auto-empatía y poder volver a la reunión familiar en conexión con nuestra intención y nuestros recursos.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibir las joyas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-cuidar-de-ti-en-los-encuentros-familiares
¡Que te sea de apoyo en estas fiestas!
Sunday Dec 03, 2023
Sunday Dec 03, 2023
Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!
Se tocaron preguntas como:
¿Cómo diferenciar necesidades de tu "ego"?
¿Qué pasa con las personas "egoístas"?
¿Cómo satisfacer necesidades sin depender de otra persona?
¿La obediencia es una necesidad?
¿Qué pasa cuando no podemos satisfacer las necesidades de un/a niñ@?
¿Qué hacer cuando l@s niñ@s son pequeñ@s y no sabemos cuáles son sus necesidades?
Thursday Nov 30, 2023
Thursday Nov 30, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Señales que te indican que es momento de tomar una pausa", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de diciembre 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos cómo darnos cuenta cuando tomar una pausa para la autoconexión en medio de una interacción es lo que más serviría a la vida, para cuidar nuestro corazón y nuestras relaciones.
Puedes encontrar la joya escrita y suscribirte para recibirlas por correo electrónico en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/senales-que-te-indican-que-es-momento-de-tomar-una-pausa
¡Que te nutra!
Sunday Nov 19, 2023
Sunday Nov 19, 2023
Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!
En este episodio te guío por una "meditación de necesidades", una práctica que te permite conectar con una necesidad, vivirla, y así empoderarte para transformar tu experiencia interior.
Wednesday Nov 15, 2023
Wednesday Nov 15, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Cómo responder a los juicios o críticas con pedidos factibles", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 15 de noviembre 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos cómo podemos responder cuando nos llegan juicios y críticas, de una manera que pueda ser mejor recibida y tenga más probabilidad de atender necesidades: con pedidos factibles.
Puedes encontrar la joya en formato escrito y suscribirte para recibirlas por correo en esta página: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/como-responder-a-los-juicios-o-criticas-con-pedidos-factibles
¡Que te inspire!
Sunday Nov 05, 2023
Sunday Nov 05, 2023
Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!
Aquí te comparto las etapas del proceso de aprendizaje, que aprendí de Anne Walton, entrenadora certificada. Conocerlas me dio mucho alivio y esperanza en el momento en el cual más lo necesitaba (cuando estaba en Etapa 2 ;p). Te invito a escucharlo para poder tenerte más compasión en tu camino de integración de la CNV y también tenerles compasión a tus compañer@s de práctica cuando no están en el mismo lugar que tú.
Tuesday Oct 31, 2023
Tuesday Oct 31, 2023
En esta serie, grabo en audio las joyas de conexión de Diálogo Consciente y Compasivo, con los permisos respectivos.
Esta joya, "Superar las barreras de la autoempatía", fue escrita por LaShelle Lowe-Chardé con aportes míos y de Fer Matteo y publicada el 1 de noviembre 2023 en dialogoconscienteycompasivo.com.
En esta joya exploramos 3 tipos de barreras a la práctica de la autoempatía, para tomar consciencia de ellas, dar pasos para reducirlas y abrir la puerta a la autoempatía.
Puedes encontrar la joya en formato escrito y suscribirte para recibir las próximas joyas a tu correo aquí: https://www.dialogoconscienteycompasivo.com/joyas/superar-las-barreras-de-la-autoempatia
¡Que te motive y te inspire!
Sunday Oct 22, 2023
Sunday Oct 22, 2023
Estoy volviendo a publicar otro episodio del inicio del podcast en 2020, para que auditores de Spotify también tengan acceso al mismo. Estaré haciendo esto con una decena de episodios antiguos hasta que la totalidad de los episodios figuren en Spotify. ¡Espero lo disfrutes!
En este episodio te guío por una meditación de los 5 sentidos, inspirada de una meditación original de 8 Shields (http://8shields.org), una organización que busca ayudar a las personas reconectar con su interior, con la naturaleza y con otras personas. Me encanta esta meditación para volver al momento presente y para disfrutar plenamente de la naturaleza. ¡Que la disfrutes!