Grupo de práctica Crecer Juntos, Capítulo 8: Autocuidado: Me cuido o cuido a los demás? y primera parte del Capítulo 9: El cuidado de algunas necesidades de los padres

Ésta es la novena sesión de práctica grupal basada en el libro de Nerea Mendizabal, Crecer Juntos: Comunicación No Violenta, Ejercicios para conectar con nuestros hijos (Capítulos 8 y 9 - primera parte).

Es una sesión grabada en vivo, en la cual exploramos el concepto del autocuidado de l@s ma-padres, de cómo tomar consciencia de las necesidades que estamos proyectando en nuestr@s hij@s y buscando satisfacer a través de sus comportamientos, y cómo volver a tomar responsabilidad sobre nuestras propias necesidades y explorar la abundancia de estrategias existentes para satisfacerlas.

También empezamos el capítulo 9 y hacemos el primer ejercicio explorando diferentes maneras de responder a nuestr@s hij@s desde la energía de querer contribuir a su bienestar sin imponer nuestras estrategias preferidas.

 

Las lecturas y los ejercicios provienen del libro mismo, aunque a veces podré agregar ejercicios o preguntas mías, o modificar algún ejercicio al momento de usarlo en la sesión.  

Este grupo está compuesto por personas que ya cursaron por lo menos 16 horas de introducción a la crianza con CNV. Por lo tanto, si aún no cursaste una cantidad similar de horas de talleres de CNV (aunque no sean sobre la crianza), te sugiero terminar primero de escuchar la serie de episodios basados en el libro de Marshall Rosenberg (CNV: Un lenguaje de vida) y luego recién escuchar esta serie. Sino, es posible que algunos conceptos no te queden claros o que el ritmo de estas sesiones sea muy rápido o te genere confusión o incomodidad.

En el caso de que decidas escucharlas, te animo a seguir estas sesiones de práctica haciendo tú también las lecturas (en este caso, los capítulos 8 y 9) antes o después de las sesiones, y haciendo los ejercicios por tu cuenta o con un/a compañer@ de práctica de CNV. ¡Espero que te sirva!